Medicinální houby jako zázrak východní medicíny

Medicinální houby byly ve východní medicíně využívány po tisíce let. Tato skupina hub, které jsou nazývány také jako vitální houby, mají pozitivní vliv na zdraví a působí jako prevence při léčbě nemocí. Tradice jejich užívání je dlouhá, ale vědeckého zkoumání se dočkaly až v posledních desetiletích, přičemž byly objeveny prospěšné účinky u více než 100 medicinálních hub.

Účinky na zdraví

Každá medicinální houba obsahuje betaglukany, které posilují imunitní systém, působí proti parazitárním chorobám a pomáhají v léčbě kardiovaskulárních chorob. Houby obsahují také typy lektinů, které zabraňují růstu a dělení buněk rakoviny. Při běžném užívání zvyšují houby mozkovou činnost, mají silný antioxidační účinek a podporují hormonální rovnováhu i stabilizaci krevního cukru.

Medicinální houby jsou považovány za adaptogeny, přičemž se jedná o rostlinný produkt, který zvyšuje odolnost vůči stresu. Jsou tak skvělým pomocníkem v psychicky náročných situacích. Jestliže vás dokáže stres rozhodit tak, že snižuje váš výkon, adaptogeny jsou tím pravým ořechovým, díky čemu se budete ve stresových situacích cítit uvolněněji.

Výběr nejoblíbenějších medicinálních hub

Shiitake, houževnatec neboli elixír života je nejdůkladněji prostudovanou houbou na světě. Příznivě upravuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje tlak, posiluje imunitu a má antivirové účinky. Disponuje vysokým množstvím lentinanu, který bojuje v těle proti rakovinným buňkám a infekcím.

Cordyceps neboli Housenice čínská posiluje imunitní systém, zmírňuje únavu i stres, reguluje krevní tlak. Působí také na cévy, které rozšiřuje a zvyšuje tak průtok krve. V aortě díky rozšíření dochází k vyššímu okysličení krve, které vede ke zvýšení fyzického výkonu.

Reishi neboli Lesklokorka lesklá má silný antioxidační účinek, posiluje imunitní systém, dokáže pohlcovat volné radikály a bojuje proti rakovinným buňkám. Je rovněž oblíbená díky schopnosti snížení stresu, boji proti úzkostným stavům či depresím. Zvyšuje kvalitu spánku a zlepšuje soustředění.

Mezi oblíbené medicinální houby se řadí rovněž Lion´s mane (Hericium erinaceus, Korálovec ježatý), Turkey Tail (Coriolus versicolor, outkovka pestrá), Maitake (Grifola frondosa), Polyporus umbellatus (choroš oříš) či Chaga, které je věnován samostatný článek.