Chaga – kráľovná liečivých húb

Chaga – kráľovná liečivých húb

Chaga alebo rezavec šikmý sa radí medzi medicinálne huby. Jedná sa o cudzopasnú špongiu rastúcu na kmeňoch briez a bukov, ktorá zo svojho hostiteľa vysaje všetky cenné látky. Pre jej priaznivé účinky si ju obľúbili už v dávnej Mezopotámii a už vtedy bola nazývaná ako huba nesmrteľnosti. Vedecky bola skúmaná v polovici 20. storočia a jej pozitívny vplyv na zdravie bol potvrdený.

Účinky chagy na zdravie

Chaga chráni bunky proti predčasnému starnutiu aj oxidačnému stresu. Je tak považovaná za najsilnejší antioxidant na svete a podľa výskumov dokáže stabilizovať rast nádorov. Podporuje funkcie imunitného systému a obsahuje vysoké množstvo vitamínov, stopových prvkov, minerálnych látok a bioaktívnych zlúčenín. Najprínosnejšie sú vitamíny skupiny B, napr. fytosteroly či fenoly, vďaka ktorým dochádza k produkcii enzýmov a hormónov, ktoré regulujú fyziologické procesy v tele.

Chaga sa radí aj do skupiny adaptogénov, za ktoré sa považujú rastlinné produkty zvyšujúce odolnosť voči stresu. Pomáha tak telu s vyrovnaním hladiny stresu, má upokojujúci účinok a dodáva energiu. Pozitívne ovplyvňuje črevný mikróbiom, čím napomáha tráveniu.

Má tiež významný vplyv pri apoptóze. Ide o cielene riadenú bunkovú smrť, ktorá patrí medzi bežné bunkové procesy. Ak sa v tele nachádzajú poškodené bunky, dôjde k jej zániku z dôvodu predídenia prípadným komplikáciám. Výskumy dokazujú, že chaga podporuje vyvolanie zániku poškodených buniek, vďaka čomu je zachované zdravie.

Pre koho je chaga vhodná?

Užívanie chagy je vhodné pre každého, kto je vystavovaný stresovým situáciám. Keďže neboli u chagy zistené nežiaduce účinky na zdravie, nie je jej užívanie obmedzené. Ide o doplnok stravy, ktorý zaisťuje posilnenie obranyschopnosti, bojuje proti zápalom tráviaceho traktu, podporuje funkciu pečene, prispieva pri detoxikácii a je účinným pomocníkom pri boji s nádorovými ochoreniami. Chaga tiež pôsobí podporne pri kožných problémoch a dokáže zmierniť akné či psoriázu. Ďalej tiež normalizuje krvný tlak aj cholesterol a reguluje hladinu cukru v krvi. Je tak vhodná ako prevencia, ale aj ako súčasť liečby zdravotných problémov.