Medicinálne huby ako zázrak východnej medicíny

Medicinálne huby boli vo východnej medicínevyužívané po tisíce rokov. Táto skupina húb, ktoré sú nazývané aj akovitálne huby, majú pozitívny vplyv na zdravie a pôsobia ako prevencia pri liečbechorôb. Tradícia ich užívania je dlhá, ale vedeckého skúmania sa dočkali až v posledných desaťročiach, pričom boli objavené prospešné účinky u viac ako 100 medicinálnych húb.

Účinky na zdravie

Každá medicinálna huba obsahuje betaglukány,ktoré posilňujú imunitný systém, pôsobia proti parazitárnym chorobám apomáhajú v liečbe kardiovaskulárnych chorôb. Huby obsahujú tiežtypy lektínov, ktoré zabraňujú rastu a deleniu buniek rakoviny. Pri bežnom užívanie zvyšujú huby mozgovú činnosť, majú silný antioxidačný účinok a podporujúhormonálnu rovnováhu aj stabilizáciu krvného cukru.

Medicinálne huby sú považované za adaptogény,pričom sa jedná o rastlinný produkt, ktorý zvyšuje odolnosť voči stresu.Sú tak skvelým pomocníkom v psychicky náročných situáciách. Ak vásdokáže stres rozhodiť tak, že znižuje váš výkon, adaptogény sú tým pravýmorechovým, vďaka čomu sa budete v stresových situáciách cítiť uvoľnenejšie.

Výber najobľúbenejších medicinálnych húb

Shiitake, húževnatec alebo elixír života je najdôkladnejšie preštudovanou hubou na svete. Priaznivo upravujehladinu cholesterolu v krvi, znižuje tlak, posilňuje imunitu a máantivírusové účinky. Disponuje vysokým množstvom lentinanu, ktorý bojujev tele proti rakovinovým bunkám a infekciám.

Cordyceps čiže Húsenica čínska posilňuje imunitný systém, zmierňuje únavu aj stres, reguluje krvnýtlak. Pôsobí aj na cievy, ktoré rozširuje a zvyšuje tak prietok krvi. V aortevďaka rozšíreniu dochádza k vyššiemu okysličeniu krvi, ktoré vedie k zvýšeniu fyzického výkonu.

Reishi alebo Lesklokôrovka lesklá má silný antioxidačný účinok, posilňuje imunitný systém, dokáže pohlcovať voľné radikály a bojuje proti rakovinovým bunkám. Je tiež obľúbená vďaka schopnosti zníženia stresu, boju proti úzkostným stavom či depresiám. Zvyšuje kvalitu spánku a zlepšuje sústredenie.

Medzi obľúbené medicinálne huby sa radia aj Lion´s mane (Hericium erinaceus, Korálovec ježatý), Turkey Tail (Coriolus versicolor, outkovka pestrá), Maitake (Grifola frondosa), Polyporus umbellatus (choro orieš) či Chaga, ktorej je venovaný samostatný článok.